很多人以为台灯接通电源就可以立刻使用，却不知道使用方式不妥当可能会造成安全问题。恰当操作台灯，不仅能够改善光线质量，也能够让灯具更加耐用，下面就来谈谈台灯使用时需要注意的重要事项。

安全检查不可少

使用台灯时，必须检查灯泡是否拧紧。灯泡没拧紧会造成接触不顺畅，不仅会让光线忽明忽暗，损害眼睛，还可能因为电流不稳定而损坏灯头。根据2023年浙江省消协公布的数据，有17%的台灯问题是因为安装不正确。

插头要完全置入插座内，不能让金属部分露在外面，以防触电。尤其要注意老式的插座，插头如果没插紧，可能会产生电火花。最好每个月都看看电源线的样子，一旦发现损坏，就立刻不用了。

科学摆放提升效能

台灯的高度最好比眼睛低一点，一般离桌面四五十厘米比较合适。这个高度可以让光线照满整个工作地方，也不会直冲眼睛。放台灯的时候，要离开人来人往的路和手臂容易碰到的地方，这样就不会被撞倒了。

灯光不要让书本或装饰物挡住，灯罩和桌子边缘要留十到十五厘米空隙，这样光线才能照得开。这样放能让亮度提高百分之三十，按照国际照明协会的要求，看书地方的亮度要达到五百勒克斯以上才行。

按需调节光源模式

现在的台灯一般有多种光线模式，明亮的白光适合认真工作，这种光线的温度大约是五千度，能够让头脑保持警觉。柔和的黄色光线温度在三千度左右，适合晚上看书，可以促进身体分泌助眠的激素。

调整光线强弱需要结合周围光线条件，晚上使用时最好用低亮度档。同仁医院眼科负责人表示，人眼从昏暗地方突然进入强光环境，瞳孔适应能力会增强很多，很容易导致眼睛感到不适。

预防视觉疲劳

长时间开着台灯工作，最好每两个小时就停歇十分钟，把目光投向六米开外，看看绿色的植物。科学调查表明，这样向远处望一望，能够让眼睛里的肌肉得到放松，对预防近视有好处。

操作多个电子仪器时，要调整显示器的明暗程度，让它和台灯的光线相配合。显示器的光亮不能比周围环境亮三倍那么多，最好打开保护眼睛的功能，同时把台灯安放在不会正对着屏幕的位置。

定期维护保养

灯罩上落满灰尘会让亮度减少百分之四十，应该每个月用软布来擦干净它。擦之前一定要把电源线拔掉，不能用水浸湿的布去擦金属的部分。还要留意，不能在灯亮的时候去插或者拔电源，这样突然的电流波动会使得LED的驱动器用不了那么久。

查看线路连接处有无温度过高的情况，温度过高通常表示线路存在老化问题。台灯使用三年后，最好请专业人士进行检查，尤其是调光功能出现反应迟缓的现象时，需要马上停止使用。

规范收纳断电

关掉台灯之后还要把插头拔下，它处于待机模式时，也会耗费跟工作时候差不多十分之一的电量。长时间不用的台灯，要擦干净然后放回原来的包装里，放在干爽透气的地方。

取插头时必须紧握不带电的部分，要直着往外拔，不能拽电线。北京市消防部门2024年统计，由没彻底断电引发的小电器失火，占所有火灾案例的百分之十二。

你平时用台灯时，最容易忘记注意哪个安全要点？欢迎大家讨论自己的使用方式，要是觉得这些提示有帮助，请多按赞，让更多人能了解。

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