摄影初学者在选择常亮灯和闪光灯时往往感到困惑。究竟选用哪一种，这是一个至关重要的决定。在无高速频闪和大景深拍摄需求的情况下，常亮灯，也就是我们所说的补光灯，往往比闪光灯更为合适。

常亮灯操作简易

操作常亮灯非常简便。举例来说，初学者通常不会调整闪光灯至1/128或1/1的输出功率。但使用常亮灯，只需打开即可发光，无需掌握那些繁琐的参数。再者，常亮灯无需进行光效预测试，无需提前预估效果，这使得拍摄过程更加轻松。对于渴望快速掌握拍摄技巧的新手而言，这无疑具有很大的吸引力。在公园拍照时，若使用闪光灯，还需进行一系列调试，而常亮灯则无需担忧此类问题。

常亮灯的操作简单明了。在景区，摄影爱好者使用它时，旁人很快就能理解其用途。然而，在博物馆等公共场所，闪光灯的使用可能受限，甚至可能吓到他人，影响拍摄。相较之下，常亮灯则不会带来此类问题。

闪光灯的拍摄弊端

拍照用闪光灯有时挺麻烦的。拍人像尤其明显，尤其在家里，家人可能都受不了那忽明忽暗的光。拍小孩更是，孩子很容易被闪哭，根本没法好好配合。给大人拍照，不一会儿，模特就会抱怨眼睛不适。记得有一次给朋友拍照，用了闪光灯，拍了几张朋友就抱怨眼睛疼，之后就不太愿意拍了。

此外，学习如何运用闪光灯，需要掌握的知识点非常繁杂。比如，高速同步闪光这样的专业术语，对初学者而言仿佛是难以解读的神秘文字。因此，许多初学者选择放弃对闪光灯的深入探索。相比之下，常亮灯的操作则相对简单，不需要掌握那么多复杂的理论知识。

常亮灯的色彩还原优势

常亮灯在色彩还原上表现卓越。它使用的是显色系数高的光源，并且色温控制非常精准。当在室内拍摄需要呈现真实色彩的物品，比如古董花瓶时，常亮灯能有效还原花瓶的色泽细节。而在摄影棚内，拍摄色彩斑斓的服饰时，常亮灯能确保服饰颜色的准确再现，使照片显得更加逼真。

商业摄影同样看重这一特点。在美食摄影领域，色彩若未准确还原，食物便显得缺乏吸引力。而常亮灯能确保食物色彩在照片中完美展现，进而吸引顾客的注意力。

常亮灯对室内拍摄的助力

一般家庭客厅的光线亮度大约是2000流明。若要用全画幅相机拍摄，光圈调至f1.8，快门速度设为50，至少需要3500流明的亮度。这时，一个功率约60W的LED持续照明灯就能派上用场。它能让拍摄者室内拍摄时轻松降低ISO值，进而提升画面质量。比如，室内拍摄宠物时，借助持续照明灯，宠物的毛发看起来会更清晰。

灯光常亮并配以柔光罩，光线变得格外温和。室内拍摄小物件时，柔光使得物件无深重阴影，显得质感鲜明。这样的光线能增强画质，让照片看起来更加美观。

常亮灯对画质的积极影响

常亮灯对画面质量有正面作用。即便是在室外强烈的光照中，若没有常亮灯的帮助，照片可能会显得不够通透。光线分布不均，不够柔和，镜头的解析力会受到影响，照片的整体质量也会有所下降。以海边拍摄为例，尽管阳光强烈，但光线较硬，照片的色彩和清晰度可能都不理想。

使用手机在不同光照条件下拍照，效果差异显著。在常亮灯和柔光罩下，照片细节清晰可见。这表明，充足且柔和的光线对画质的影响远超ISO值。目前，多数半画幅和全画幅相机ISO值在1600以上均可使用，而常亮灯能帮助实现更快的快门速度，甚至优于普通闪光灯，进而提高画质。

常亮灯的性价比

常亮灯性价比极高。市面上的60W LED常亮摄影灯，价格大多在300到600元之间。这样的价格对于摄影初学者来说相当合适。而高性能闪光灯则普遍价格较高。对于那些想尝试多种灯光效果的新手，购买常亮灯进行初步体验是个明智之选。比如，一个预算有限的大学生刚开始接触摄影，购买常亮灯既能满足日常拍摄需求，又不会造成经济负担。

拍照时，你更偏爱使用常亮灯还是闪光灯？期待大家能在评论区分享自己的使用心得。同时，也欢迎点赞和转发这篇文章。